ファスティング4日目だけど、10kmヒルクライムして、一日中畑仕事もする

ファスティング4日目だけど、10kmヒルクライムして、一日中畑仕事もする

ファスティングも本日で4日目。

やっと体重が60キロ切りました。

59.8kg -3.2キロです。


朝は久しぶりに青山高原へ。

固定ローラーに乗っていて、太ももに疲労がたまっていて、上まで登るだけで精一杯。

1時間越しました。

ファスティング中なので筋肉の補修材料が不足しているのでしょうか。

ファスティングラボの田中さんはアミノ酸を運動前後にとりましょう!と言っていたのはこの事なのかなー?

なんて思いながらでした。


ブドウは第2誘引線をとっくに越して、一律摘芯しました。

棚の上は一面緑です。

4倍体の摘粒は終え、袋かけ前の最後の防除をしました。

手間のかかる欧州系の摘粒が始まります。


玉ねぎ収穫です。

今年は自家消費のみなので、これだけ。

早速軽トラ活躍してます。


15時過ぎから斜面の草刈りです。

まだひざ下なので、一気に刈れます。

月に一度は刈らないと!