青山高原ヒルクライム 記録更新!登りのコツを少し掴んだかも?

青山高原ヒルクライム 記録更新!登りのコツを少し掴んだかも?

青山高原ヒルクライムは国道163の分岐をスタートして、

距離約11キロ、標高差790mほどの登りです。

ゴール地点は自衛隊の基地を過ぎて最初の駐車場。

これがマイルール

50分切れるかどうか、あたりでしたが、今日一気に短縮して46分42秒の新記録!

45分切りがみえてきました♪

10キロ以上の登り、しかも一人だとなかなか最後まで集中力を保つのが難しいです。

そこで!インターバルトレーニング。

2キロ全力、1キロ休み

2キロ全力、1キロ休み

2キロ全力、1キロ休み

2キロ全力→ゴール!

という作戦。

2キロならどうにか集中力も保てます。

休みの1キロ区間をどれだけ早く息を整え、速度を落としすぎないか、がタイムアップのポイントのようです。

一人でヒルクライムトレーニングには一番いい方法ではないかな?なんて思っています。

明日も頑張ろーっと。


畑は今日も袋掛けです。

週末にかけて雨が降りそうなので、晴れている間にしかできない、野菜ハウスの被覆修理もしておきました。

夏野菜はきゅうりに続いて、茄子も初収穫を迎えています!


在中は農繁期ということもあり、朝、畑に着いてから30分ほど、ヤフオク処理。

夕食後1時間半ほど作業しています。

新規商品がFBA倉庫に入荷したので、商品ページの作成と、ヤフオクへの商品登録をしておきました。

今日作成したカタログはこちらです。

シルバーのみの扱いで、数ヶ月前に黒色を追加し、今回、青と赤を追加しました。

軽トラお持ちの方、いかがですか?