LOOK KEO互換? 踏み面広くて艶消しブラックがかっこいい!軽量ロードペダル ZERAY ZP-110 を試してみる

  • 2019.07.01

葡萄の世話に追われて余裕無しですが、ちょっと息抜きに、先日発注したロードバイクのうち、もう届いたものを試してみました。 第一段!Zeray ZP-110というロードペダルです。 見た目、20年前にみた、樹脂SPD-Rペダルっぽいです。 私は初代SPD-Rを使っていました。金属ペダル+金属クリートのやつです。 どうやっても外れず立ゴケしたことも多々ありますが、使えないことないので、使い続けていました […]

青山高原ヒルクライム 記録更新!登りのコツを少し掴んだかも?

  • 2019.06.25

青山高原ヒルクライムは国道163の分岐をスタートして、 距離約11キロ、標高差790mほどの登りです。 ゴール地点は自衛隊の基地を過ぎて最初の駐車場。 これがマイルール 50分切れるかどうか、あたりでしたが、今日一気に短縮して46分42秒の新記録! 45分切りがみえてきました♪ 10キロ以上の登り、しかも一人だとなかなか最後まで集中力を保つのが難しいです。 そこで!インターバルトレーニング。 2キ […]

【激安】完成車13万円のディスクブレーキ仕様のカーボンロードバイクを考えてみる【Aliexpress】

昨日、四日市バンクで中国製のカーボンモノコックフレームピスト+中国製カーボンディープリムで走ってきました。 機材に関しても文句ありませんでした。 問題は脚です(汗 中国製、侮れません。 そこで今流行りのディスブレーキ仕様、フルカーボンフレーム+カーボンホイール+11速でロードを考えてみました。 まず、フレームはピストと同じTideaceを選択。 ちゃんと公式HPもあるし、ピストフレームも品質よかっ […]

軽量カーボンサドル、試してみました。[インプレッション]

  • 2019.06.22

ピスト用に用意したカーボンサドルですが、ステー太さ問題でピストには装着できず、もったいないのでロードにつけてみました。 アマゾンで送料込み2200円程度。 フルカーボンでこの価格は激安といってもいいですよね。 見た目はいいです。塗装もキレイ。 ステーまでもがカーボン。 普通、ここは金属の丸パイプですが、カーボンで強度を出すためでしょうか、断面が楕円です。 それ故、ピストのシートチューブには取り付け […]

中華カーボンフレームでピストを組んだ話 Aliexpress

  • 2019.06.20

自転車競技をしていた頃、ピストにも乗っていました。 当時アンカーのカーボンモノコックピストが登場して、憧れと羨望で眺めていました。 (そういえば、当時のライバル企業?パナソニックからはチタン製のエアロ形状バイクがでていましたねー) 時は過ぎ20年。ちょっとしたきっかけでカーボンモノコックフレームのピストを組むことになりましたので、紹介します。 ピストバイクはロードほど情報が少ないです。 またあって […]

青山高原インターバルトレーニング

  • 2019.06.18

今朝は青山高原へ行ってきました。 すっかり足も回復したので、前からやってみよう、と思っていた、ヒルクライムでのインターバル練です。 上まで約11キロ スタート~2キロ ハード 2~3キロ 休み 3~5キロ ハード 5~6キロ 休み 6~8キロ ハード 8~9キロ 休み 9~ラスト ハード という感じです。 第一区間、スタートして1キロは平坦で、そこから一気に登ります。7分15秒 第二区間、きつい登 […]

錫杖湖(安濃ダム)でインターバルトレーニング

  • 2019.06.17

私の住む街、三重県津市はホント、自転車にのる環境に恵まれている。と実感します。 今朝は気分転換に少し場所を変えて、錫杖湖へ行ってきました。 津市街地からの道中、 田んぼの直線は信号も交通量も少なく、路面もきれい。 ピストで走るにはもってこい!(朝5時) ダムまで麓からわずか2キロほどの程よい登坂です。 全力で登ると5分ほどなので、記録をとるのによさげです。 ダムは一周3キロほどで、時計回りに南側は […]

ピストの整備

  • 2019.06.16

来週末の三重県選手権(私はオープンの部で参加)に向けて、ピストの整備です。 諸事情で3台整備。 うち一台は入荷待ち。いまシンガポールをでたところです。 ちょっと間に合わないかも知れないので、ピンクの三連勝を復活させます。 BBが固着していたので分解整備。 特殊工具(カニ目スパナ)が必要で、ヨドバシ.comより取り寄せました。 PARK TOOLのSPA-2です。 1650円也。 BBにはSPA-1 […]

ひたすら摘粒と摘芯の土曜日

  • 2019.06.15

この土曜日は台風並の風と雨、なんて予報で下が、穏やかな曇り時々雨です。 が、夕方6時を過ぎる頃からにわかに風が強くなり、ゴロゴロ雷も鳴り出したので、今日はここで終了します。 ウインクの摘粒が終わりました。 もう少し粒を落とすべきですが、梅雨明け直後の日照りでいつも縮れる粒が出るので、ちょっと多めに残しています。 まだ若木のサマーブラック。 花芽が少なめです。 短梢栽培には向かないのか、それともわだ […]

ファスティング4日目だけど、10kmヒルクライムして、一日中畑仕事もする

  • 2019.06.13

ファスティングも本日で4日目。 やっと体重が60キロ切りました。 59.8kg -3.2キロです。 朝は久しぶりに青山高原へ。 固定ローラーに乗っていて、太ももに疲労がたまっていて、上まで登るだけで精一杯。 1時間越しました。 ファスティング中なので筋肉の補修材料が不足しているのでしょうか。 ファスティングラボの田中さんはアミノ酸を運動前後にとりましょう!と言っていたのはこの事なのかなー? なんて […]

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