青山高原ヒルクライムは国道163の分岐をスタートして、
距離約11キロ、標高差790mほどの登りです。
ゴール地点は自衛隊の基地を過ぎて最初の駐車場。
これがマイルール
50分切れるかどうか、あたりでしたが、今日一気に短縮して46分42秒の新記録！
45分切りがみえてきました♪
10キロ以上の登り、しかも一人だとなかなか最後まで集中力を保つのが難しいです。
そこで！インターバルトレーニング。
2キロ全力、1キロ休み
2キロ全力、1キロ休み
2キロ全力、1キロ休み
2キロ全力→ゴール！
という作戦。
2キロならどうにか集中力も保てます。
休みの1キロ区間をどれだけ早く息を整え、速度を落としすぎないか、がタイムアップのポイントのようです。
一人でヒルクライムトレーニングには一番いい方法ではないかな？なんて思っています。
明日も頑張ろーっと。
畑は今日も袋掛けです。
週末にかけて雨が降りそうなので、晴れている間にしかできない、野菜ハウスの被覆修理もしておきました。
夏野菜はきゅうりに続いて、茄子も初収穫を迎えています！
在中は農繁期ということもあり、朝、畑に着いてから30分ほど、ヤフオク処理。
夕食後1時間半ほど作業しています。
新規商品がFBA倉庫に入荷したので、商品ページの作成と、ヤフオクへの商品登録をしておきました。
今日作成したカタログはこちらです。
シルバーのみの扱いで、数ヶ月前に黒色を追加し、今回、青と赤を追加しました。
軽トラお持ちの方、いかがですか？
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