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大人の塗り絵には、無心になって色を塗る作業が、瞑想やヨガと同じような、リラックス効果があるといわれています。 着色する色によって、本当の自分の心を知ることができ...

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前回のpuichericからちょっと移動しました。 次は海まで南下してみます。 ご参考までに、塗り絵の手順です １）まず影。 黒＋水色 ２）続いて、木の枠。 ...